Кристина Черкасова: Давайте бороться с хандрой

Кристина Черкасова предложила несколько способов борьбы с осенней депрессией.

Как бороться с осенней хандрой?? ??
Вчера была потрясающая погода в Москве +20 ??, такую тёплую и красивую осень все бы ждали и любили, но к сожалению это крайне редкий случай ?
Несколько советов, которые применяю сама:
1). В осенний период организму очень нужны витамины ?, для меня основные это (витамин С, омега-3 и что-нибудь для бодрости, например шиповник);
2). Физические нагрузки, 2-3 раза в неделю в удобное для вас время. Фитнес, групповые тренировки, легкое 30-то минутное кардио в тренажёрном зале... к чему лежит душа ????????????;
3). Шоппинг ?Не обязательно масштабный, а даже если вы купите пару тёплых кофточек и брюк, то желание их одевать и бежать на улицу возрастает ?;
4). Запастись интересными сериалами, чтоб вечера за вкусным ужин, можно было растянуть на час ???;
Буду очень признательна, если вы дополните список ????