dom-2.club Только новая информация

Авторизация:

Добавить в избранное Материалы сайта содержат информацию для лиц
 


» » Анна Кручинина не выдержала нагрузки - подкачало здоровье, ИЛИ....?


Анна Кручинина не выдержала нагрузки - подкачало здоровье, ИЛИ....?

Автор: Ева
Комментариев: 0 Просмотров: 3967 Дата: 13-11-2014, 01:13

В новости Анна Кручинина будет участвовать в новом фитнес-проекте мы узнали, что девушка решила подтянуть свою талию физическими нагрузками, но спустя месяц мы узнаем, что Анечка не справилась. Обратите внимание на поведение обиженной девушки, как яро она реагирует на мнение своих коллег из проекта.



Анна Кручинина не выдержала нагрузки - подкачало здоровье, ИЛИ....?

Анна Кручинина не выдержала нагрузки - подкачало здоровье, ИЛИ....?

Анна Кручинина не выдержала нагрузки - подкачало здоровье, ИЛИ....?


полная версия 1 части

К сожалению, мне пришлось прекратить заниматься у Сони по причине осложнений со здоровьем.

Хочу рассказать как проходит фитнес интенсив изнутри.

Начнем с, так сказать, индивидуального питания.

В группе нас 15 человек и у каждой абсолютно разное строение тела и каждой нужно совершенно разное питание и индивидуальный подход, как нам и обещали. Нам выдали список, в котором указаны дни недели и приемы пищи. Никаких рецептов, никакого обучения как готовить пп еду. Там написано примерно: «Завтрак:овсянка столько-то грамм, синие ягоды столько-то грамм и миндаль столько-то штучек» Перед началом интенсива многие девочки жаловались, что не любят овсянку, нам говорили:»Научим готовить ее вкусно» Никто нас так и не научил. Девочки как-то между собой узнавали как ее делать вкусной, раза с 5-6 она получилось у меня съедобной. После недели такого питания я очень сильно похудела. Буквально, что видела свои кости на плечах. Меня это испугало, я обратилась к врачу из интенсива, говорит:»Посмотрим» В результате мне добавили немного углеводов, потому что, как оказывается, мне их было недостаточно и тело исхудало из-за недостатка их же. Соня на это сказала мне:»Ты что не знала куда идешь? У нас проект для похудения.» Хотя в заявке я четко дала понять, что худеть мне не надо, мне нужно лишь подтянуться и убрать лишнюю воду. В итоге: резкое похудение и резкий набор веса, девочки поймут, что получилось из этого и что от этого мне теперь всю жизнь не избавиться.
Теперь насчет тренировок.

Опять же они должны быть индивидуальны. У каждой девочки разная физ. подготовка и комплекция. У кого-то уже есть кубики, но над ногами еще работать и работать, а у кого-то наоборот. Но почему-то упражнения мы все делали одинаковые. И совсем неважно, если я не могу поднять гантели и сделать с ними хоть один подход (хотя говорила об этом в заявке, отвечали привычное:»Научим». Не научили) Потом мне разрешили брать вместо гантелей утяжелители.

Руки у меня слабые очень. Описываю упражнение которое я должна была сделать в любом случае, не смотря на неумение. Планка на руках в одной руке гантеля ее нужно поднимать и опускать, другая рука на полу. И абсолютно никого не волновало, что я не могу просто стоять на руках, не говорю даже, что нужно держать гантелю и поднимать ее другой рукой. Сказали вместо этого отжиматься, но и этому меня тоже не научили. Видимо пункт, где я сказала, что у меня нулевая подготовка, они пропустили.

Тренировки с Соней безусловно очень эффективны, к ним претензий нет. Но отношение смущает. Было упражнение на пресс, которое я не поняла как делать и весь подход сидела в ожидании, что кто-то ко мне подойдет, но этого, увы, не случилось.
Один день в неделю у нас занятие в тренажерном зале с Алиной. С ней очень приятно заниматься. Но в один день мы пришли и пришлось заниматься с другой девушкой. Мы делали кардио, хотя в этот день была тренажерка, но самое поразительное, что, напомню, нас в группе 15 человек, а в помещении нас было человек 25, с нами занимались еще те, кто просто пришел на занятия фитнесом и не имели никакого отношение к фитнес интенсиву.

Студия находится на Нагатинской, от метро идти 5 минут по прямой. Многие девочки из области, ехать им было безумно неудобно. Но что только не сделаешь в погоне за красивым телом? Но то, что дорога занимала у меня 2 часа туда и 2 часа обратно это еще ничего. Мне приходилось почти каждый раз ехать на такси, потому что в студии банально нет душа. И ехать после тренировки в таком состоянии в общественном транспорте просто не гуманно по отношению к другим пассажирам. В результате на дорогу уходило минумум 2 тыс. рублей 4 дня в неделю.

Студия находится в большом полузаброшенном здании, где, как я поняла, находится еще один фитнес зал. Там занимаются мужчины разных национальностей так сказать. Тренировки кончаются поздно, а около здания ничего не освещено. Не знаю как другим, а мне было немного страшновато выходить оттуда затемно, когда за моей спиной мужчины, которых я боюсь.
Все довольно официально, есть договор об оплате. И в договоре указано:

2.1. Студия обязуется:
2.1.1 Обеспечить охрану жизни и укрепление физического и психического здоровья Ученика; его интеллектуальное, физическое и личностное развитие.
Не знаю как насчет укрепления физического здоровья, но разрушение его было обеспечено мне и еще одной ученице.
У одной ученицы начались проблемы с коленями, подробней рассказать не могу всвязи с отсутствием информации, но могу сказать про себя.

После того как я начала питаться правильно, мой организм был в шоке от этого и меня мучили проблемы с животом. Из-за этого мне пришлось пропустить несколько тренировок. В ответ я надеялась получить рекомендации по питанию или хотя бы какое-то волнение по этому поводу. Но получила только смешки в свой адрес за спиной, в том числе и от самой Сони, что совершенно не профессионально, и обвинения, что не хожу на тренировки.




Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.